확찐자의 다이어트 식단 운동 병행 다이어리 어플 다이어트신 후기

확찐자가 돼버린 후 다이어트를 결심했다.

식단 관리가 중심이라

먹은 식사를 매일 기록하고 변화를 알 수 있는 앱이 필요했는데,

검색 중에 적합한 어플을 찾게 되었다.

다이어트신이라는 어플이다.

 

 

 

 

로그인을 하지 않으면 매번 백업을 해야 하기 때문에

카카오톡으로 가입 후 로그인을 했다.

 

로그인을 하니 게시글부터 랭킹, 도전 여부 등을 확인할 수 있었다.

(사실 난 잘 안 쓸 것 같은 기능들...)

 

 

 

 

 

가입했으니 이제 정보를 입력해야 하는데,

비만도계산기, 칼로리처방 탭을 누르면

자신의 키, 몸무게, 나이 등을 입력할 수 있고,

입력한 내용에 따라 비만도 검사결과와

칼로리 처방을 받을 수 있다.

 

 

 

 

 

그 다음엔 달력에 식단을 입력해야 하는데,

나는 시작일엔 아무것도 먹지 않기 때문에 없지만,

아침, 점심, 저녁 등의 동그란 버튼을 클릭하면 식사를 입력할 수 있다.

 

직접 섭취한 음식에 대해 쓸 수도 있고

검색을 하면 위 캡쳐처럼 검색 정보를 활용할 수 있다.

 

예를 들어 두부를 검색하면 두부의 칼로리부터

시중 두부 제품의 칼로리까지 나오는데

이 점이 매우 좋았다.

 

운동도 이름을 검색하면 칼로리가 나오며,

얼마나 걸었는지부터

생리주기까지 관리할 수 있다.

 

 

 

 

 

칼로리 사전 탭에선 식단 칼로리, 운동 칼로리를 죄다 볼 수 있고, 

홈트레이닝 탭에선 유명한 운동 영상을 볼 수 있다.

 

 

 

 

 

그리고 커뮤니티 탭이 있는데 이건 잘 사용할 것 같진 않지만,

다른 사람들과 소통하면서 다이어트를 하고 싶다면

매우 유용할 것 같다.

 

 

 

 

 

커뮤니티 탭에서 내가 관심있는 건 꿀팁 메뉴인데,

운동이나 식단을 어떻게 할지 고민되면

참고하기 좋다.

 

실제 활용되고 있는 방법들이 자세히 나와있다.

 

 

 

 

 

또한 도전, 체험단 등의 커뮤니티 메뉴에선

자신의 다이어트 활동을 공유하며

랭킹을 올릴 수 있다.

 

다신샵(맨 오른쪽 캡쳐)은 누르면 다신 웹사이트가 나온다.

여기서 다이어트 보조 제품을 구매할 수 있는데,

나는 저비용 다이어트를 할 것이므로 

생각하지 않고 있다.

 

 

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다이어트 일기를 쓸 때

여기저기서 칼로리를 알아보지 않아도 되고,

 

개인의 정보에 따라

맞춤 솔루션이 제공되어

식단관리하는 데 매우 편리한 어플이다.

 

난 그외에 너무 많은 기능은 필요 없어서

이 정도가 딱 괜찮은 것 같다.

 

식단 관리를 중점으로 한다면

한번 깔아보길 추천한다.

 

 

 

 

 

 

화이팅